■ 혈압이 낮은 사람에게 좋은 "녹차"
나른한 아침.. 녹차 한잔을 마시면 세상 근심이
사라지는 것 같다.
그저 커피보다는 몸에 좋다는 생각에 마시는 녹차.
과연 녹차는 어떤 효능이 있을까?
녹차는 호흡기에 효과적이며,
만성적인 심장질환에 효과적이라고 한다.
특히 피로를 회복시켜 주어 수험생이나
정신적인 스트레스를 많이 받는 사람,
당뇨병과 노화방지, 술을 마셔 술독이 생겼을 때,
혈압이 낮은 사람에게 특히 좋다.
■ 혈압이 높은 사람에게 좋은 "다시마차"
한해 두해 나이가 들수록 고혈압은 건강에 적신호!
이럴 땐 조금은 생소한 다시마차를 마시자.
다시마는 주로 우동국물을 끓일때 애용하는 해초류.
하지만 다시마를 차로 마시면 고혈압 예방에
효과적이라고 한다.
심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 사람은
다시마를 우린 차를 권한다.
■ 비만, 어깨걸림 고혈압에 좋은 "칡차"
뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하고 결려온다.
이런증상들은 스트레스가 주범!
이럴 땐 칡차를 마시자.
칡차는 비타민, 단백질, 당질, 칼슘과 전분이 풍부하다
칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적.
특히 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를
높여주기 때문에 비만인 사람에게 좋다.
또 설사, 갈증 완화 그리고중년 이후의 어깨결림에 좋다.
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