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| 힘들땐 3초만 웃자... |
2006-01-21 14:30:58 |
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| 이름 : 해바라기 (219.*.175.239) 조회 : 3446 |
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좋은 글이라 함께 나누고 싶어서 올립니다..
늘 웃는 날들이시길..
♡*힘들 땐 3초만 웃자*♡
"행복해서 노래하는 게 아니고
노래 하니까
행복해진다"라는 말이 있다.
누구하나 삶이
힘겹지 않는 사람이 없다.
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고
어떤 사람은
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼
인상을 쓰는 사람이 있다.
지금 자신만이 너무나
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다.
어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보자.
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자.
이것을 3초씩 반복하다 보면
아주 좋은 "뇌 운동"이 된다
그런 후에 본격적으로 웃어보자.
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다.
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.
가슴에 있는 에너지의 샘이
열리면서 아주 순수하고
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.
이 에너지에는 몸과 마음의
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
이제 기쁨에겨워 어쩔 줄 모르는
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.
"나는 지금 너무 행복해!"...*^^*
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해바라기 마음으로 |
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| 관리자 |
06-01-21 19:41 |
자꾸 내자신이 실없는 사람으로 보이네요.
그런데 정말 웃으니 기분은 좋습니다.오늘 하루 얼마나 웃었는가. 5초아니면 6초...
행복해질수 있도록 웃읍시다. |
| 211.*.211.69 |
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| 해바라기 |
06-01-23 19:41 |
웃음은 전염성이 강하다는 거 아시죠?
내일은 루시아 수녀님께 웃어주시겠어요.
제 친구도 행복해질수 있을꺼예요.. |
| 219.*.175.239 |
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| 소피아 |
06-01-26 00:56 |
마음을 활짝 열고
해바라기 처럼 웃으보니 정말 행복하네요. |
| 211.*.84.37 |
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