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하루에 한번 이상 1분 정도, 일을 멈추고 자신을 돌보기

2008-07-10 13:54:48

이름 : 평화 (121.*.52.20) 조회 : 3235

하루에 한번 이상 1분 정도, 일을 멈추고 자신을 돌보기(스펜서 존슨, ‘행복’ 중에서)

나 자신은 그동안 가족보다 일을 더 소중히 여기고 있었고
나 자신보다는 가족을 우선으로 생각하고 있었고
내 머릿속 어디에도 나 자신을 위한 자리는 없었단다.

아마 너무 간단하다고 생각할 거야.
나는 하루에 한 번 이상, 하던 일을 멈추고
나 자신을 위해 1분 정도 시간을 내는 습관을 들이기 시작했단다.
나 자신을 돌보기 위해 지금, 당장 여기서 할 수 있는 좋은 방법은 없을까?
단순한 방법이지만 놀랍게도 대단히 큰 효과가 있었다.

나 자신을 소중히 여기는 일과 함께
‘상대방’과 ‘우리’ 또한 소중히 여기는 일을 찾기 위해
그렇게 1분의 시간을 내기 시작했지.
나 자신과 다른 사람들을 위해 1분을 할애하는 것은
생각보다 커다란 차이를 만들어 낸단다.

b092

마리노

08-07-11 08:26

저도 한번 해 봐야 겠어요...^:^
121.*.181.227

†처음처럼

08-07-14 09:48

"상대방"과 "우리"를 위해 1분의 시간??? 유익한 글 감사합니다....
122.*.117.134

허허

09-05-02 07:49

참 좋은 이야기다
124.*.66.173

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