::: 천주교 대구대교구 인동성당 :::

연말연시 송년모임이 한창인 가운데 중앙연구소에서 '건전한 음주문화를 위한 십계명'을 제시했다.
중앙연구소는 "연말연시 송년모임이 집중되고 있는 가운데 직장인들이 음주자리에서 자신의 건강을 챙기기 위해서는 10가지 원칙 필요하다"고 26일 밝혔다.

이 십계명은 ▲지나친 과음, 폭음은 피하라 ▲첫 잔은 오래, 그리고 천천히 마셔라 ▲안주를 잘 먹으면서 마셔라 ▲스트레스는 대화로 풀자 ▲술이 세다고 자만하지 마라 ▲ 거절하고 싶을 때는 거절하라 ▲술 마시며 피는 담배는 독이다 ▲ 간을 쉬게 하기▲해장술은 마시지도 쳐다보지도 마라 ▲ 약과 함께 절대 마시지 마라 등의 내용으로 구성돼 있다.

특히 '첫 잔은 오래, 그리고 천천히 마셔라'에서 한꺼번에 급히 마시는 술(원샷)은 알코올의 혈중농도를 급속히 높여 중추신경과 호흡중추를 빠르게 마비시켜 급성알코올 중독을 유발할 수 있다고 십계명은 조언하고 있다.

또 십계명은 음주 전 채소나 과일 등 칼로리가 낮은 음식부터 배를 채우고 과음을 한 뒤 2-3일 정도는 술을 마시지 않아 간에 쌓인 지방분을 해독해야 한다고 지적했다.

중앙연구소 관계자는 "음주 십계명은 시민들에게 과음이나 폭음을 자제하도록 하고 건강한 음주습관을 갖게 하기 위해 만들었다"고 말했다.