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| 감정관리 7계명 |
2005-06-30 18:31:57 |
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| 이름 : 평화 (211.*.162.108) 조회 : 4669 |
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1, 참자! 그렇게 생각하라
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
"욱"하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.
2, "원래 그런거"라고 생각하라
예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은
원래 그런거 라고 생각하라.
3, "웃긴다'고 생각하라
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에
어욱 깊이 빠져 들어간다. "웃긴다"고 생각하며
문제를 단순화시켜 보라.
4, "좋다 까짓 것"이라고 생각하라.
어려움에 봉착했을 때는 "좋다 까짓 것 이라고
통 크게 생각하라. 크게 마음먹으려 들면 바다보다
더 커질수 있는 게 사람의 마음이다.
5, "그럴만한 사정이 있겠지" 라고 생각하라.
억지로라도 상대방의 입장이 돼보라.
"내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지"
'뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야'라고 생각하라.
6,"내가 왜 너 때문에"라고 생각하라.
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고
있는데 그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끊인다면
억울하지 않은가 "내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?
그렇게 생각하라.
7,"시간이 약"임을 확신하라.
지금의 속상한 일도 며칠, 아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는 '세월이 약'이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라.
***회원님들 무더운 날씨에 한박자씩 쉬었다 가면서 하는 것이 보약인 것 아시죠!! ***
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b092 |
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| 雪野 |
05-07-02 14:18 |
| 동감입니다. 어렵지만 마음을 잘 다스리며 삽시다. |
| 59.*.29.177 |
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| 아부지 |
05-07-03 09:00 |
| 자매님 인동중학교 27회 졸업생아닌가요 |
| 211.*.134.82 |
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| 마리노 |
05-07-03 11:49 |
| 옛 부터 참는게 약이라고 했는데,,,그게 그렇게 잘 안되더니,,,연습 한번 해 봐야징,,,!! |
| 211.*.152.28 |
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| 평화 |
05-07-03 13:51 |
| 글쎄요!!! 왜 인동중학교죠?? 아부지 .... |
| 211.*.162.108 |
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| 아부지 |
05-07-03 14:15 |
제가 인동중학교 26회 졸업생이고 바로 밑에 후배님의 오라버니가 제1년선배셨는데
후배님의 성함이 이말연님이어서 물어보는겁니다 ㅎㅎㅎ |
| 211.*.134.82 |
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| 평화 |
05-07-03 21:41 |
| 아부지 어떻게 제 이름까지~~~으으으으 아마도 많이많이 선배일 겁니다....놀라지 않으실까???? |
| 211.*.162.108 |
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| 아부지 |
05-07-04 08:51 |
자매님이 선배이신지 제가 선배인지 그것도 많이많이씩이나 ㅎㅎㅎ
유아세례 받고 초등학교 다닐때 까지 다니는둥 마는둥 하다가 어떤 계기로 해서 자발적으로
성당에 나오고 있습니다
현제 집사람은 예비신자 신분,
저따라 나왔다가 얼떨결에 예비신자가 되었습니다 |
| 59.*.47.14 |
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| 평화 |
05-07-04 19:38 |
| 동명인 많은가 봐요!! 저는 근화여중고 하면 아실려나??그리고 왕누님 될겁니다.^^* |
| 211.*.162.108 |
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| 니 꼬 |
05-07-04 22:20 |
" 참자"
참을 인이 세개면 살인도 면한다고 하질 안나요...
참는다는 말 참 힘들지요. 하지만 연습을 많이 해야 하지 않을까요...... |
| 211.*.184.102 |
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| 유니콘 |
05-07-04 23:47 |
| 그까이거 참자 참어....감사합니다..꾸벅...... |
| 211.*.94.74 |
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| 아부지 |
05-07-05 16:31 |
| 왕누님이라 올해 지가 61년생 마흔다섯이니 왕누님은 한 팔십되셨나벼 ㅎㅎㅎ |
| 59.*.46.200 |
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| 평화 |
05-07-05 19:30 |
| 진희 아부지 그만합시다. 왕누님으로 부르십쇼... 그렇지 않으면 꿀밤줍니다.. |
| 211.*.162.108 |
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| 아부지 |
05-07-05 21:47 |
| 그라입시더 마침 잘됐네요 왕누님으로 모시겠습니다 ㅎㅎㅎ |
| 222.*.170.79 |
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